Tog över mitt liv

Skulle kunna tänka sig att crossfit har tagit över mitt liv.. Till viss del ja! Det ger mig, glädje, energi och framförallt tid att att tänka eller som vissa dagar då jag inte vill tänka. Jag gör det för att det är kul, jag trivs och mår bra, 5-7 dagar i veckan tränar jag för min egen del.Men jag gör andra saker också.. Hundarna är såklart stor del av fritiden, jobbet håller mig ständigt sysselsatt och flytten närmar sig. Rutinen i vardagen sitter och lådorna ska snart börja packas! 😊  Jag börjar hitta vem jag är, har varit lite vilse men nu börjar jag hitta hem ❤️  

Annonser

Söndag 16.4

Det var längesen här hände något men idag har det varit fullt upp.

Så var det söndag och dax för den fjärde woden i crossfit games open. Jag avbröt förra veckan då kroppen sa stopp så jag har en wod kvar, tänkte ta den i påsk. Vaknade och såg att Filip och Viking sov för fullt sidan om mig.. Var ganska lockande att stanna kvar men ikke.  

Upp och hoppa med ömmande lår, träningsvärk sen lördagens cavemanpass, inte optimalt men det var inte mycket att göra åt det. Laddade med en stabil frukost. Var riktigt taggad och sugen på att ta mig an 16.4! 
Startade bra med deadlift.. Gjorde mina 55  på en bra tid.. Hade iaf 10 min kvar till resterande moment. Jag ville hinna ett helt varv.. Jag ville det så innerligt! Men det som började bra gick sen käpp rätt åt helvete!! Mina wallballs var under all kritik! Jag fick inte alls rätt på dom och jag gjorde åtminstone 80 stycken och hörde bara ”no rep” blev fruktansvärt förbannad på mig själv! Till slut lyckades jag skrapa ihop 55 godkända och kunde släppa dom. Dax för rodd, 55 kalorier.. 55 kalorier är jättejobbigt när jag precis har kämpat med alldeles för många wallballs och låren är helt slut! Baksida lår ville inte mer.. Med en galet dålig roddteknik så kändes det som att någon sågade i mina muskler.. Sjukt svårt att beskriva men det var inte skönt! Hade ett enormt stöd av de som var och kollade, tusen tack för alla peppande hejarop! När tiden var ute.. 13 min så bokstavligen trillade jag av roddmaskinen! Haha! Helt sjukt vad slut jag var men woden genomfördes iaf! 😊 Nu.. Flera timmar efter tycker jag att den var väldigt jobbig men rolig.. Visade verkligen mina svagheter som bara kan bli bättre! Wallballs och roddteknik MÅSTE jag verkligen träna flitigt på! 

När jag tränade var Filip iväg med grabbarna tillsammans med syrran och Pixie. Alla hundarna fick springa lösa och rusa av sig all sin energi. 

Efter att jag tränat åkte jag & Viking till skogen med Josse och hennes whippet tik Astrid, en härlig promenad i solsken och sen lite fika hemma på kökstrappen. Körde och lämnade Josse & Astrid för att möta upp Sofie och Douglas i Svaneholm för ytterligare en skogspromenad. Mycket trevligt! 😊 Sist men inte minst blev grabbarna tränade ikväll. Full rulle hela söndagen och nu är jag helt slut! 

Kommer sova som en björn i ide hela natten och garanterat vakna med fantastisk träningsvärk! Livet med crossfit är ljuvligt! 😆

Hommerydslund

Det händer en del just nu. Jag har kommit in i jobbrutinen och trivs som fisken i vattnet, Filip jobbar på som vanligt. Hundarna kommer sakta men säkert igång med träningen efter lite vila på grund av olika orsaker. Jag tränar på så mycket jag kan i boxen och trivs bättre och bättre för varje pass, börjar känna att träningen ger resultat på många plan, tekniken blir bättre och bättre och jag älskar det! 😊 

Men… Bäst av allt är ändå att en av våra drömmar har gått i uppfyllelse.. Vi har köpt en avstyckad gård! En gård där vi kan bo, leva och ha det bra tillsammans med hundarna. Känslan är fantastisk! ❤️  Hommerydslund

I förmiddags blev det caveman pass i boxen följt av bastning och lunch ihop med tjejerna från boxen, tack för idag mina kämpar! Det får vi göra om snart! Finns så mycket att prata om 😉💜

Vardagen är igång

Då är vardagen igång och livet flyter på, hundarna är igång i träning igen. Såklart har jag punktering på min kickbike, igen! Så det blir träning med tunga vagnen i leriga spår, bra träning men kick är så nycket roligare 😊  

En tidig morgon i hundgården ❤️ 

Jobbet flyter på bra och jag trivs som fisken i vattnet! Min egen träning går sakta men säkert framåt. Några PR denna veckan, 30 kg power snatch och over head squats igår. Idag blev det PR i deadlift, 85 kg! Jag är nöjd, det går bra nu! 😊 

 

Jobb

Äntligen! I måndags började jag jobba, heltid på en mindre förskola i en liten by. Precis så som jag önskat mig, underbar närmiljö, lokaler som är anpassade för verksamheten och engagerad personal. Det är så himla kul att äntligen vara igång! Mycket att komma ihåg, lära och lägga på minnet 😊 

Det betyder nya rutiner i vår vardag, för första gången så jobbar både Filip och jag 100% Blir lite pussel att få ihop det med hundarnas träning och min träning men det är härligt med en vardag som innebär full rulle. 

Nu har Miro och Viking återhämtat sig efter kastreringen så till helgen ska grabbarna äntligen börja tränas igen efter att vilat på tok för länge. Alla mår vi bra av rutiner och motion, både hundar och människor 😉  

Fantastiska söndag!

Igår blev det ett caveman pass i boxen. Jobbigaste passet någonsin! Inte pga av momenten utan för att heeela min kropp skrek NEJ! Den ville inte träna alls.. En ständig kamp mellan kropp och hjärna! Genomförde passet och belönade mig med en trevlig lunch tillsammans med Kim 😊 

Idag var det wod i boxen och jag hoppades på bättre känsla i kroppen. Och vilket pass det blev! Backsquat är min favorit! Benen är min styrka och armarna min svaghet. Så efter skitpasset igår kändes det bra med ett pass som passar mig 😊 

Slutade med personbästa på 65 kg i backsquat! 😄 Jag är sjukt nöjd då det är en ökning med 10 kg! Inget kan förstöra denna fantastiska söndag!  

    
    
 Tack för all pepp & foto Celina! 😊

Crossfit-tävling i boxen

I söndags var det crossfit-tävling i boxen. L9 medlemmar från Skurup och Burlöv ställde upp i team och nio lag skulle göra upp om vem som var bäst. Jag började träna crossfit i september månad.. Hade alltså ingen aning om jag gett nig in på. 2 event skulle alla team genomföra för att sedan låta de tre bästa göra upp i ett final event.

Event 1

21 thrusters (25 kg)

4 vändor Buddy carrying

Första eventet klarade vi inte att fullfölja utan nådde maxtiden på 22 min. Då hade vi 4 vändor buddycarrying, 21 thrusters och 4 buddycarrying kvar. Jag orkade verkligen inte mina thrusters och fick pausa massor vilket gjorde att vi tappade tid. Underbara Kim erbjöd sig att ta mina thrusters men det tillät inte reglerna tyvärr.

Event 2

21-15-9-15-21

Deadlift (40 kg)

Burpee boxjump

Kettlebell sving (16kg)

Sista utslagseventet kändes mer rimligt att genomföra men jisses vad slut man var i kroppen.. Hade ca 1 timmes vila mellan eventen men kroppen var helt färdig. Vi gick in med inställningen att detta är en fajt för mig och Kim. Vi skulle tillsammans genomföra och fokusera på vår egen prestation. Dom andra brydde vi oss inte om! Vi lade upp en plan där Kim skulle köra för deadlift, jag burpees och så skulle vi dela på kettlebell. Men det höll inte riktigt! Jag orkade inte ta burpees ensam så redan första vändan sprack vår plan. Plan B blev att vi körde så länge vi orkade för att sen bytas av utav varandra. Det funkade bra och vi kämpade ta mig tusan ända in i kaklet! Slutade med en tid på 10:58. Så slut som jag kände mig efter detta trodde jag inte var möjligt. Trodde visserligen inte heller att jag någonsin skulle syssla med en så än här sport! Men här är Jag, helt fast i ”sekten” som det kallas! 😊

Andra startomgången på första eventet
Medlemmar som inte tävlade var på plats för att heja! Älskar gemenskapen i Boxen!

img_7323 Kim & Jag, ja så här ser vi ut 20 min efter att avslutat event 1


Skit i alla andra, det är Du & Jag och Vi ska ta oss igenom detta” Citerat: Kim under buddycarrying 😊

Snygg är man ju inte iaf 😂
 Event 2, tredje omgången Final eventet!