Vardagen är igång

Då är vardagen igång och livet flyter på, hundarna är igång i träning igen. Såklart har jag punktering på min kickbike, igen! Så det blir träning med tunga vagnen i leriga spår, bra träning men kick är så nycket roligare 😊  

En tidig morgon i hundgården ❤️ 

Jobbet flyter på bra och jag trivs som fisken i vattnet! Min egen träning går sakta men säkert framåt. Några PR denna veckan, 30 kg power snatch och over head squats igår. Idag blev det PR i deadlift, 85 kg! Jag är nöjd, det går bra nu! 😊 

 

Annonser

Fantastiska söndag!

Igår blev det ett caveman pass i boxen. Jobbigaste passet någonsin! Inte pga av momenten utan för att heeela min kropp skrek NEJ! Den ville inte träna alls.. En ständig kamp mellan kropp och hjärna! Genomförde passet och belönade mig med en trevlig lunch tillsammans med Kim 😊 

Idag var det wod i boxen och jag hoppades på bättre känsla i kroppen. Och vilket pass det blev! Backsquat är min favorit! Benen är min styrka och armarna min svaghet. Så efter skitpasset igår kändes det bra med ett pass som passar mig 😊 

Slutade med personbästa på 65 kg i backsquat! 😄 Jag är sjukt nöjd då det är en ökning med 10 kg! Inget kan förstöra denna fantastiska söndag!  

    
    
 Tack för all pepp & foto Celina! 😊

Cindy och Elizabeth

Namnen Cindy och Elizabeth har fått en ny betydelse för mig! Ganska trevliga namn tyckte jag innan men nu ogillar jag dom skarpt! Det är nämligen namn på olika träningsupplägg! I fredags fick jag möta Cindy och idag var det Elizabeth som stod på schemat! Dessa tjejer fick mig verkligen att svettas! 😅 Men roligt var det! 😊   

Träning x5

Ikväll blev det träning för hela familjen, både hundar och människor 😊    Vi körde en runda på 5 km Med hundarna.  Körde på bortaplan idag och hundarna fick verkligen lyssna på våra kommando då det finns många olika vägval, nyttigt att träna på!   Det är så himla kul och köra Viking och se hans framsteg, så duktig vår lille vit är!  Trött kille, enda gången jag vågar ha honom ”lös” 😉  Tyngsta jäkla skit rundan någonsin för min del! Sprang 2,6 km utan hund och ingenting kändes bra. Det var tungt, musklerna värkte, fick inte ordning på andningen och jag kände mig som en elefant som kära Matilda uttryckte det! Usch! Nej, den träningsrundan glömmer jag helst! Som tur är så gick löpningen bra för Filip iaf 😊

Min träning

Då har jag äntligen kommit igång med min egen träning! Löpning och passen i boxen på L9 tar kål på mig! Men det är ju så jäkla roligt!! 😝IMG_6241Idag blev det: 1 km rodd, 50 Thrusters och 30 pullups med gummiband och snabb paus efter hälften. Sjukt jobbigt men så roligt! 😊 IMG_6248Fick ont som bara den i händerna, inte härdade arbetarhänder här inte så nu har jag inhandlat handskar också. Imorgon vila, på söndag är det dax igen!!😊

L9 boxen

Har äntligen kommit igång med löpningen både med hund och på egen hand och jag tycker att det är riktigt kul! Men jag skulle även vilja få med styrka och har ett tag funderat på att testa functional fitness i Boxen på gymmet L9 i Skurup. Igår kom jag äntligen iväg och testade ett pass och det var jätteroligt men väldigt jobbigt! Intensiv rolig träningen med en grupp människor som hela tiden gav tips & råd och hejade på när det tog emot. Härlig stämning och jag kände mig genast välkommen! Kommer definitivt bli fler pass i boxen på L9 😊👍🏼

Börja om från början..

Då börjar jag om från början nu. Kom igång bra med löpningen ett par veckor, sen blev jag förkyld så har inte blivit någon träning på 1,5 vecka. Kom iväg på en runda ikväll i sällskap av mamma, jag med Viking och hon med Bruno. Efteråt blev det lite styrkeövningar, haha! Vi såg inte kloka ut och ett tag så tror jag att mamma hade lust och strypa mig 😝