Bygga dörr 

  När den gamla dörren till hundhuset trillat sönder, med viss hjälp av en vit hund, så var det dax att fixa en ny. I lördags snickrade vi ihop en ny som förhoppningsvis inte blir finfördel med hjälp av en vit hund. Han var iaf hjälpsam vid byggandet av ny dörr 😊

    
  Passade även på att fästa en av gallersektionerna i husväggen.. Byggde hundgården för 2 år sen så det var på tiden! 😊 

Annonser

Tog över mitt liv

Skulle kunna tänka sig att crossfit har tagit över mitt liv.. Till viss del ja! Det ger mig, glädje, energi och framförallt tid att att tänka eller som vissa dagar då jag inte vill tänka. Jag gör det för att det är kul, jag trivs och mår bra, 5-7 dagar i veckan tränar jag för min egen del.Men jag gör andra saker också.. Hundarna är såklart stor del av fritiden, jobbet håller mig ständigt sysselsatt och flytten närmar sig. Rutinen i vardagen sitter och lådorna ska snart börja packas! 😊  Jag börjar hitta vem jag är, har varit lite vilse men nu börjar jag hitta hem ❤️  

Söndag 16.4

Det var längesen här hände något men idag har det varit fullt upp.

Så var det söndag och dax för den fjärde woden i crossfit games open. Jag avbröt förra veckan då kroppen sa stopp så jag har en wod kvar, tänkte ta den i påsk. Vaknade och såg att Filip och Viking sov för fullt sidan om mig.. Var ganska lockande att stanna kvar men ikke.  

Upp och hoppa med ömmande lår, träningsvärk sen lördagens cavemanpass, inte optimalt men det var inte mycket att göra åt det. Laddade med en stabil frukost. Var riktigt taggad och sugen på att ta mig an 16.4! 
Startade bra med deadlift.. Gjorde mina 55  på en bra tid.. Hade iaf 10 min kvar till resterande moment. Jag ville hinna ett helt varv.. Jag ville det så innerligt! Men det som började bra gick sen käpp rätt åt helvete!! Mina wallballs var under all kritik! Jag fick inte alls rätt på dom och jag gjorde åtminstone 80 stycken och hörde bara ”no rep” blev fruktansvärt förbannad på mig själv! Till slut lyckades jag skrapa ihop 55 godkända och kunde släppa dom. Dax för rodd, 55 kalorier.. 55 kalorier är jättejobbigt när jag precis har kämpat med alldeles för många wallballs och låren är helt slut! Baksida lår ville inte mer.. Med en galet dålig roddteknik så kändes det som att någon sågade i mina muskler.. Sjukt svårt att beskriva men det var inte skönt! Hade ett enormt stöd av de som var och kollade, tusen tack för alla peppande hejarop! När tiden var ute.. 13 min så bokstavligen trillade jag av roddmaskinen! Haha! Helt sjukt vad slut jag var men woden genomfördes iaf! 😊 Nu.. Flera timmar efter tycker jag att den var väldigt jobbig men rolig.. Visade verkligen mina svagheter som bara kan bli bättre! Wallballs och roddteknik MÅSTE jag verkligen träna flitigt på! 

När jag tränade var Filip iväg med grabbarna tillsammans med syrran och Pixie. Alla hundarna fick springa lösa och rusa av sig all sin energi. 

Efter att jag tränat åkte jag & Viking till skogen med Josse och hennes whippet tik Astrid, en härlig promenad i solsken och sen lite fika hemma på kökstrappen. Körde och lämnade Josse & Astrid för att möta upp Sofie och Douglas i Svaneholm för ytterligare en skogspromenad. Mycket trevligt! 😊 Sist men inte minst blev grabbarna tränade ikväll. Full rulle hela söndagen och nu är jag helt slut! 

Kommer sova som en björn i ide hela natten och garanterat vakna med fantastisk träningsvärk! Livet med crossfit är ljuvligt! 😆

Ljusare tider

Tack och lov så är den skånska vintern påväg bort! Skånsk vinter innebär plusgrader, mörker, regn, regn, regn, slask, storm, regn.. Fruktansvärt tråkigt! Nu börjar det bli ljusare, dagarna känns längre och solen tittar fram i mellan åt. Idag var det en fantastiskt härlig dag! Solsken, kallt och inget regn så långt ögat kunde se!! Efter jobbet idag blev det en sväng till frisören, hämtade hundarna och vi hann träna grabbarna i dagsljus, fantastiskt! ☺️ 

Vilken dag! 

Idag har det varit en fantastiskt härlig dag! 😊 Solen har stått högt på himlen, -4 grader i förmiddags och full uteaktivitet på jobb. Tyvärr så är det lite begränsat med möjligheterna att vara ute en hel förmiddag då de yngsta barnen som jag jobbar med snabbt fryser. De har på sig kläder enligt konstens alla regler men de kan knappt röra sig på grund av alla kläder. Men vi var ute knappt en timme i förmiddags och det var så himla skönt! 

Efter jobbet hämtade jag ett framdäck till kicken med ny slang som inte läcker luft! Fick snabbt på det på kicken och så tränade vi hundarna samtidig som solen försvann. -2 grader, vindstilla, fruset i marken, inga vattenpölar, torr luft och rena hundar efter 5 km.. Kan det bli bättre i Skåne på ”vintern”?! Nej! Det var så himla härligt! 😊 riktigt kul att köra Viking och Bruno ihop, grabbarna gick kanon! Miro kämpade så klart på bra ihop med Husse 😊            

Vardagen är igång

Då är vardagen igång och livet flyter på, hundarna är igång i träning igen. Såklart har jag punktering på min kickbike, igen! Så det blir träning med tunga vagnen i leriga spår, bra träning men kick är så nycket roligare 😊  

En tidig morgon i hundgården ❤️ 

Jobbet flyter på bra och jag trivs som fisken i vattnet! Min egen träning går sakta men säkert framåt. Några PR denna veckan, 30 kg power snatch och over head squats igår. Idag blev det PR i deadlift, 85 kg! Jag är nöjd, det går bra nu! 😊 

 

Jobb

Äntligen! I måndags började jag jobba, heltid på en mindre förskola i en liten by. Precis så som jag önskat mig, underbar närmiljö, lokaler som är anpassade för verksamheten och engagerad personal. Det är så himla kul att äntligen vara igång! Mycket att komma ihåg, lära och lägga på minnet 😊 

Det betyder nya rutiner i vår vardag, för första gången så jobbar både Filip och jag 100% Blir lite pussel att få ihop det med hundarnas träning och min träning men det är härligt med en vardag som innebär full rulle. 

Nu har Miro och Viking återhämtat sig efter kastreringen så till helgen ska grabbarna äntligen börja tränas igen efter att vilat på tok för länge. Alla mår vi bra av rutiner och motion, både hundar och människor 😉  

Vinter i skåne

Äntligen är det vinter i Skåne, -8 grader, fruset i marken och vitt överallt! Fantastiskt! Givetvis dålig tajming av oss att kastrera både Viking och Miro i måndags, det kryper i kroppen på både hundarna och mig som är hemma och har koll så de vilar sig efter ingreppet. Men får passa på och njuta av hur det ser ut hemma vid 😊                            

Lite extra semester

Efter en vecka i Idre körde vi till Matilda och Johan utanför Sundsvall för ytterligare några dagars semester. När vi är på tävlingar samtidigt så brukar vi bo ihop och tiden räcker aldrig till! Inte för mig och Matilda iaf, det är mycket som vi ska hinna prata om så ett par dagar hos dom utan tävling blev perfekt. Vi har haft tre mysiga dagar hemma hos dom med god mat, hundträning, en massa prat & skratt. Tack så mycket för dessa dagarna, det får vi snart göra om 😊❤️

Tusen tack till Filips föräldrar som kollat till huset och skottat undan snö så vi slapp det när vi kom hem! ❤️   Ståtliga djur på vägen
  Dax för middag hos Matilda & Johan  Selar in 8 hundar, våra tre och fem av Matilda och Johans hundar.
 Här har de precis kommit tillbaka efter 8 km 😊    Härligt vinterlandskap
 Grabbarna uppskattade snön och kylan
  På promenad med Miro. Foto:Matilda Midbjer.Fantastisk natur och underbar utsikt!
Fyndade skor & hopprep på mellandagsrean! Har spanat på dessa skorna ett tag så jag är helnöjd! 🙂
   Matilda på en av våra promenader med Azula och Izor
  Filip höll ställningarna i soffan med Judith och Enorm
  Det är kyligt att träna i -15, inget som våra killar är vana vid.  När man är van vid att ligga inne i soffan och gosa i värmen så får man ha täcke när det är kallt.
  100 mil hade vi hem så det blev några pauser så vi alla fick i oss lite mat, dricka och sträcka på benen.   Som sagt.. från +10 i Skåne till -21 i Stöde, då krävs det täcke 🙂
   Efter 10 dagars semester kom vi hem till snö ikväll! 🙂

Idre

Natten till den 27 december packade vi bilen och körde till Idre. Dax för skidsemester med min familj och familjen Slupski. Det blev en härlig vecka med skidåkning, god mat och trevligt sällskap. På nyårsafton firade vi Jonny som fyllde 60 år och då bytade vi alla ut dom mindre glamourösa underställen mot fina klänningar och skjorta. Tack allihopa för en bra vecka med mycket skratt 😊